Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1066 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 70,41g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: Multigrain Bread, Caviar. Lunch: Carrots, Multigrain Bread, Smoked Salmon, Cooked Beets (from Canned, Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil. Middag: Carrots, Cooked Beets (from Canned, Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Annat: Freshly Squeezed Orange Juice. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|