|
Day 42 ns 67.7
|
65 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 53,08g | Kolh.: 137,21g.
Frukost: Nestle Aero Duet. Lunch: Mayonnaise , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Middag: I&J Haddock Cakes, Stork Country Spread Medium Fat, Smash Instant Mash Potato, Mushrooms , Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Woolworths Sliced BBQ Chicken Breast Oven Roasted . Snacks/Annat: Coffee with Milk, Honey , Paprika , Turmeric (Ground) , Cinnamon , Ginger (Ground) . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|