Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1513 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 69,22g | Kolh.: 158,36g.
Frukost: Orangefit Diet Winter Spice. Lunch: AH Jonagold, Kiwi, de Hobbit Natto. Middag: AH Biologisch Kokosolie, Lee Kum Kee Zwarte Bonen Knoflooksaus, Gü Lemon Cheesecake, Winterwortel, AH Prei Gesneden, Bonduelle Kikkererwten, AH Zwarte Bonen, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Zoete Aardappelblokjes, AH Carpaccio Vegan. Snacks/Annat: Sunny Via Agavesiroop, Tasty Basics Muesli Naturel , AH Soja Ongezoet. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|