Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1202 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 69,05g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Envia Fromage Blanc Light, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Milsani Lait Demi Écrémé, Koro Soja Crispies, Graines de Chia Séchées. Lunch: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Middag: Herta Steak Cru Soja et Blé , Chou Vert Cuit, Potimarron. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|