Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1291 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 75,01g | Kolh.: 133,25g.
Frukost: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Балтийский берег Семга, Авокадо Авокадо, Кофе, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями. Lunch: Щука Жареная, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Middag: Искренне Ваш Сметана 15%, Лето Близко Творог 9%. Snacks/Annat: Здравушка Кефир 3,2%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|