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379日目
今日は通院日ですので早めに測りました
条件は一緒です
病院で測ったら47.5kgでした
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47,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
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1293 kcal
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Fett: 25,29g | Prot: 92,40g | Kolh.: 182,45g.
Lunch: にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. Middag: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン, 白菜, アリサン 有機ポップコーン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, ぶなしめじ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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