Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 95,24g | Prot: 133,85g | Kolh.: 69,86g.
Frukost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Мистраль Перловая Каша на Воде. Middag: Bombbar Кокосовая Паста, Моя Цена Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Bombbar Протеин Фисташковый, Орех Пекан, Арахис. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|