Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 131,53g | Kolh.: 49,94g.
Frukost: Mehmet Efendi Какао, Агрокомплекс Молоко 1%, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%. Lunch: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Линия Рогалик Утренний, Сарделька, Мускусная Дыня , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Болгарский Перец, Желудки Куриные. Middag: Жареная Говядина (Только Постное). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|