Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1878 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 72,83g | Kolh.: 191,01g.
Frukost: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Сыр. Lunch: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Банан, Яблоко, Киви, Мандарины. Middag: Трубочка со Сгущенкой, Борщ с Говядиной, Говядина Тушеная, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|