Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 82,95g | Kolh.: 107,47g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ikea Горчица, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, ВкусВилл Винегрет. Middag: Главпродукт Сгущённое Молоко, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Cidre Royal Сидр "Яблочный с Грушей". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|