|
23.6 bf
|
64,2 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1550 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 139,54g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Sargento Classic Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Bananas, Salt. Lunch: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Middag: Pompeian Grapeseed Oil , Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Pero Green Beans, Ole Mild Cheese Dip, Air fryer chicken tenders. Snacks/Annat: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|