Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2014
|
109,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 47,18g | Kolh.: 111,94g.
Frukost: Plexus Slim Plexus Slim. Lunch: Taco Bell Soft Taco - Beef. Middag: Oven Joy White Bread, Hillshire Farm Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Egg. Snacks/Annat: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
garnetrising 's vikthistorik
|