Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
130,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
2180 kcal
|
Fett: 118,46g | Prot: 81,62g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Volvic Touch Apfel, Jacobs Krönung XL, Geflügelsalat mit Mandarinen, Butter Gesalzen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Middag: Ostsee Fisch Bücklingsfilet, Ingwertee, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Anno 1925 . Snacks/Annat: Tassimo Jacobs Krönung XL, Möhren. mer...
|
|
3401 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|