Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
2058 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 109,79g | Kolh.: 238,11g.
Frukost: Crispy Minis Fruit & Nut, Skimmed Milk, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). Lunch: Costa Coffee Full Fat Caffe Latte (Medio), Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise , Tesco Smoked Bacon Medallions, Grated Cheddar Cheese, Tesco Finest Chunky Oven Chips. Middag: Diced Onions, Italian Tomato Puree, Orzo, British Turkey Breast Mince 2% Fat, Fajita Seasoning, Spring Onions, Sweet Red Peppers, Chicken Stock, Garlic Powder, Coriander, Fresh Lemon Juice, Reduced Fat Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Brewdog Punk IPA, Latte Coffee, Cadbury Brunch Bar Peanut Protein, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gazzleigh 's vikthistorik
|