Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2014
|
129 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 45,74g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Cappuccino con Pochi Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Conserva di Marmellata, Italico Formaggio Molla da Tavolo. Lunch: Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Pasta al Pesto. Snacks/Annat: Crownfield Fruit & Fibre, Realforno Fior di Panna, Formaggio Italico. mer...
|
|
3671 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|