Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1181 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 50,31g | Kolh.: 170,76g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Овсяное Печенье, Лечо, Индилайт Бедро Индейки, Перловка. Snacks/Annat: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Био Баланс Йогурт Злаки, Банан. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar och 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 14 minuter, Vila - 2 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|