Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1351 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 106,37g | Kolh.: 68,45g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Говядина Постная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|