Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2011
|
55,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 38,00g | Kolh.: 143,13g.
Lunch: Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Middag: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Premium Roast Beef Cured, Lite Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Kisses, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Shopping - 7 timmar och 6 minuter, Körning - 15 minuter, Elliptical & Upper Body Weights - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 4 timmar och 19 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|