|
Это жесть! За неделю прибавила 1,2грамм. Оно и не удивительно, сидела на больничном, да и ела больше нормы и вот результат. Съела 2 банки сгущенки, но так её хотелось. Ещё возможно залило из-за месячных.
Завтра выхожу на работу и начинаю ходить на тренировки. Через неделю снова взвешусь, полкило точно должно уйти.
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
2314 kcal
|
Fett: 97,28g | Prot: 66,46g | Kolh.: 300,08g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Пицца Фабрика Пицца Пиццбургер, Пицца Фабрика Пицца Жюльен. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Ромовая Баба, Макси Хачапури с Сыром, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Чай. Middag: Смартори Котлета Куриная Жареная, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Окей Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черешня, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|