|
énormément D'efforts sportifs. Je n'arrive pas à améliorer mon métabolisme de base à travers la musculation
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
2342 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 88,52g | Kolh.: 335,46g.
Frukost: Pomme, Delisse Yaourt Nature. Lunch: Andros Compote Pomme Banane, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Eco + Snacks Goût Bacon, Pain Blanc. Middag: Ketchup, Herta Cervelas, Pain Blanc, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes, Omelette. Snacks/Annat: Delisse Yaourt Nature, Auchan Tartelettes Fraise . mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sanguinius57 's vikthistorik
|