Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
932 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 79,73g | Kolh.: 61,73g.
Frukost: Авокадо, Куриная Печень, Candice Cake Кремчиз Лимон, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Alpro Фундучное Молоко, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Лук, Global Village Шампиньоны, Сэн Сой Рисовая Бумага. Lunch: Uni-Eagle Соус Шрирача, Сарафаново Сметана 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Помидоры, Руккола. Middag: Nordic Северный Чай с Облепихой и Розмарином, Sportinia L-Carnitine. Snacks/Annat: Food Milk Тан Классический. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandazavodnaya 's vikthistorik
|