Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 85,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
2354 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 182,30g | Kolh.: 251,34g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Cheddar Cheese , Bacon, Albany Superior White Bread. Lunch: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Snacks/Annat: Nestle Milky Bar Coconut, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|