Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1949 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 101,50g | Kolh.: 212,52g.
Frukost: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kiraz Domates, Susamlı Simit, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sahanda Yumurta. Lunch: Portakal, Kuzu Eti, Ekmek, Kiraz Domates, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Klasik, Kiraz Domates. Middag: Etli Mantı. Snacks/Annat: Tam Yağlı Süt, Badem. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seckin.73 's vikthistorik
|