Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1103 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 90,56g | Kolh.: 107,89g.
Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Мандарины, Fruto Bar Финики Сушеные, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Варвара Краса Молоко Отборное, Яйцо. Middag: Голден Яблоко , Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Роман174 's vikthistorik
|