Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1570 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 100,37g | Kolh.: 127,57g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Абрикосы в Легком Сиропе, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Укроп, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Традиционный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Мастер Шеф Говядина Тушеная с Грибами и Картофелем. Middag: Моя Цена Фасоль Стручковая, Вологодское Яйцо, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Салат Щетка, Иван-Поле Коллаген. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Моя Цена Молоко 1,5%, NL International Энерджи Диет Шоколад, Помидоры, Чеснок, Укроп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Моя Цена Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|