Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1682 kcal
|
Fett: 84,54g | Prot: 92,32g | Kolh.: 138,27g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Lunch: Teh Manis, Selada Kol, Sambal Goreng, Bakwan, Kulit Ayam, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Slai O'lai Nanas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|