Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 73,49g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Оливками, Зеленая Стручковая Фасоль, Картофельное Пюре, Виктория Котлета Рыбная. Middag: Вино Красное Сухое, Песочное Печенье, Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Galbani Маскарпоне, Активия Йогурт, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlegaiane 's vikthistorik
|