Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1308 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 58,89g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Düğün Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Middag: Süt, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Annat: Hurma, Badem. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
74leri görmek için iki haftadır bekliyorum. Sporsuz çok ağır gidiyor malesef
26 feb 22 av medlem: 1MiaL
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|