Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2014
|
110,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 87,41g | Kolh.: 133,13g.
Frukost: Banane, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: REWE Apfelmus, Rapsöl, Aldi Kartoffelpüree, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Middag: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Bratwurst Grob, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Annat: Rocher Rocher, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Sauerkirschen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|