Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1078 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 51,49g | Kolh.: 91,94g.
Frukost: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Nyakers Ginger Snaps , Organic Valley Organic Half & Half, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Cooked Kale (from Fresh), Salmon. Middag: HEB Grilled Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Goats Cheese (Soft) , Mission Avocado, Safeway French Bread. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 53 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|