Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2014
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3283 kcal
|
Fett: 132,81g | Prot: 182,72g | Kolh.: 172,05g.
Frukost: Käse in Salzlake, Schwarzwälder Schinken, Krustenschinken, Tomaten, Hähnchenfleisch in Aspik, Brötchen. Middag: Grüne Paprika, Zwiebeln, Blattsalat Eisberg Mix, Käse in Salzlake, Barbecue Spare Ribs, Putenbrust Fleisch, Steinofen Baguette, Hähnchenschenkel Grillpfanne. Snacks/Annat: Pils. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|