Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1270 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 89,00g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Just Food Омлет со Шпинатом и Грибами. Lunch: Just Food Курица по-Мексикански с Рисом, Just Food Компот из Сухофруктов без Сахара. Middag: Just Food Творожный Десерт со Сливой, Just Food Фрукт (Груша). Snacks/Annat: Just Food Спагетти Болоньезе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|