Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 86,60g | Kolh.: 117,43g.
Frukost: Чай, Пшеничный Хлеб, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Калужская Зорька Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Middag: Пятерочка Сахар, Лук, Тыква, Морковь, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое . Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Трубочка, ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
|
|