Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2014
|
94,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 104,21g | Prot: 74,48g | Kolh.: 236,80g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Mustard, Ciabatta, Utterly Butterly Spread, Corned Beef, Chip Shop Chips. Middag: Chip Shop Chips, Egg Omelette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Premier Light, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|