|
71,45. -500грамм.
|
71,4 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1530 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 113,51g | Kolh.: 150,29g.
Frukost: Магнит Яблоко Гренни Смит, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кофемания Хлеб Черный, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Соль, Вода, Сахарный Песок, Националь Пшено, из Вологды Молоко 1,5%, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кофемания Хлеб Черный. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|