|
74.150
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1682 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 78,46g | Kolh.: 150,90g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Fit&Eat Fit&Eat Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Виват Салат Капустный со Свеклой, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Middag: Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Картофельное Пюре на Воде, Lowenbrau Пиво Светлое, Виват Салат Капустный со Свеклой, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Варенье Вишневое, Агуша Кефир 3,2%, Козельский Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaCovano 's vikthistorik
|