Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1383 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 50,73g | Kolh.: 144,59g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Hlebio Хлеб Ржаной. Lunch: Hlebio Хлеб Ржаной, Hlebio Хлеб Ржаной, Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Брест-Литовск Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Penne Rigate. Middag: Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Hlebio Хлеб Ржаной. Snacks/Annat: Спартак Вафли Черноморские, Чай, Спартак Вафли Черноморские Топ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|