|
отлично! перехожу на 1300Кк
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1167 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 27,90g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком, Дружба Сырок, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Льняное Масло. Lunch: Сушка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Middag: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кофе с Молоком, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена_с_Миром 's vikthistorik
|