Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
2270 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 146,24g | Kolh.: 200,46g.
Frukost: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, ВкусВилл Raw Cookie Киноа-Финик, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Груша, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика, RED Dark Chocolate Orange And Almond, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Виноград, Киви, Банан, Крыжовник, Клубника, Мандарины, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Шампиньоны, Айва, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|