Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1022 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 89,63g | Kolh.: 71,86g.
Frukost: Чай Несладкий. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Беляш. Middag: Селедка под Шубой, Блины. Snacks/Annat: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|