Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
915 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 43,97g | Kolh.: 73,75g.
Frukost: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Ceviz, Badem, Fındık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Keto Ekmek. Före middag: Portakal. Middag: Ustasından Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tuz, Karabiber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Annat: Tadım Gün Kurusu Kayısı . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|