Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1220 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 178,87g | Kolh.: 75,02g.
Frukost: Ampela, Buah Pir. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Tropicana Slim Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|