Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1102 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 65,95g | Kolh.: 101,76g.
Frukost: Pear, Boiled Egg. Lunch: Bitter Groud Sup Bitter Gourd , Fried Egg. Snacks/Annat: KFC Spicy Chicken Breast, Mighty White Spicy Chicken Floss Bun. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriszabellatan 's vikthistorik
|