Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 90,11g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Сметана 15%, Ядринмолоко Снежок , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гарнец Овсяное Толокно, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Ого Сухарики с Изюмом, Простоквашино Молоко 1,5%, Борщ со Свининой, От Максима Майонез Провансаль. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Золото Сеймы Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Курица Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|