|
😢
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
2646 kcal
|
Fett: 124,92g | Prot: 178,61g | Kolh.: 198,50g.
Frukost: 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Lunch: 牛肉, 義美 奶茶, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 全家 黃金厚切魚板, 牛肉, 義美 奶茶, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 全家 黃金厚切魚板. Middag: 愛之味 麥仔茶, 飯, 家樂福 虱目魚肚, 油炸豆腐, 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 雞胸肉（油炸或煎）, 有皮雞翼（烘烤）, 飯, 家樂福 虱目魚肚, 油炸豆腐, 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 雞胸肉（油炸或煎）, 有皮雞翼（烘烤）. Snacks/Annat: 全家 芋泥包, 雪之戀 整顆草莓大福. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|