Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
657 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 30,30g | Kolh.: 64,06g.
Frukost: HiLo Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. Lunch: Pepaya Muda, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Hopprep - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asdfghjklxoxo 's vikthistorik
|