Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2011
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2570 kcal
|
Fett: 130,87g | Prot: 92,37g | Kolh.: 186,54g.
Frukost: Coffee with Sugar. Middag: italian bread, cole slaw, beer. Snacks/Annat: Premium Snickerdoodle Ice Cream, pork rinds. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 31 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 6 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|