|
A little more loss .2 down from yesterday. Still a little over a pound off my recent low but I will get there.
|
101,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 27,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
296 kcal
|
Fett: 14,63g | Prot: 25,45g | Kolh.: 13,89g.
Frukost: Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Land O' Frost Premium Honey Ham, Egg, Celery. mer...
|
|
2990 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks Bill. And man!!! you are so close to your goal that still amazes me what a transformation you've done.
13 jun 14 av medlem: madanjen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|