Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2022:
|
1613 kcal
|
Fett: 78,09g | Prot: 74,55g | Kolh.: 155,43g.
Frukost: Гринагро Сметана 10%, Просто Мёд , Hochland Фетакса, Владхлеб Хлеб Пумперникел , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек), Гарнец Овсяное Толокно, Творог. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Кабачок, Арарат Баклажаны Печёные, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Middag: Просто Мёд , Домик в деревне Сметана 10%, Селедка, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Smart Cafe Глазунья , Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Просто Мёд, Куриные Крылышки с Кожей , Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|