|
Tämmöiset lukemat tällä kertaa 😊
|
99,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
2796 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 176,62g | Kolh.: 335,48g.
Frukost: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä, Paprika (Punainen). Lunch: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Skyr Kuningatar, Saarioinen Lihamakaronilaatikko. Middag: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Lidl Rustico-Sämpylä. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Mustikka, Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|